SANDER’S BLOG

ALLES OVER FIETSEN, BIKEFITTING, SCHOENEN, ZADELS, TRAININGEN EN MEER

Sander’s Blog

 

Lees Sander’s blog om op de hoogte te blijven over alles wat met fietsen te maken heeft. Veel info over bikefitting en maatwerk fietsschoenen.

Verhalen, tips en alles over twee wielen.

clinic: wat is de ideale fietspositie?

Bike-fitter Sander Visschers vertelt over de houding op de fiets aan de hand van een praktijk'geval'. Tijdens eerste onderdeel van het Winter-fiets-programma "Het geeft zoveel energie om mijn kennis te kunnen delen met mensen met dezelfde passie en doel: pijnvrij...

Lees meer

Reactie van voorzitter Europafietsers

Henk fietst voor het eerst met spd pedalen op zijn trekkingsfiets, daarvoor altijd met wandelschoenen, lees hier zijn eerste ervaring 😅 Dag Sander, Dat ging prima. Ik fiets geweldig, houding voelt goed en nu kan ik ‘aantrekken’ voor het sprinten. Heel prettig. Wel ben...

Lees meer

“Meten is weten”

Na het uitvoeren van een bikefitting zonder zadeldrukmeting, door een concullega van Sander, bleef dit onbewust door mijn hoofd spelen. Om zo min mogelijk aan het toeval over te laten heb ik zo’n drie jaar geleden door Sander een...

Lees meer

The science of bike fitting

Een goede afstelling van je fiets begint bij een goede intake en beoordeling van de mobiliteit en flexibiliteit van de fietser. Hoe diepgaand, hangt af van welke meting je doet en de aanwezige klachten. Het geeft inzicht in de oorzaak van de bestaande blessure en...

Lees meer

De perfecte afstelling van je mountainbike

Het vinden van de perfecte afstelling van je mountainbike is lastig, omdat je te maken hebt veel verschillende disciplines. Voordat we beginnen met de bike fit. Is het belangrijk na te gaan wat voor type rijder jij bent. Ben je iemand die zich richt op klimmen en...

Lees meer

Lage rugpijn tijdens het fietsen

Veel wielrenners klagen over lage rugpijn tijdens het fietsen. Een zeurende pijn die erger wordt als je bergop fietst, een zware versnelling trapt of een stuk tegen de wind in rijdt. De oorzaken van lage rugpijn kunnen heel verschillend zijn: beenlengteverschil,...

Lees meer

PIJLERS van BIKEFITTING

Bijna iedereen die regelmatig op zijn fiets zit, vraagt zich wel eens af of zijn eigen positie wel zo optimaal mogelijk is: De één omdat fysieke problemen hem hinderen na een rit op zijn fiets. De andere kan met een betere positie nog meer kracht op de pedalen...

Lees meer

Schoenplaatjes met een levensverhaal

Wanneer mensen bij mij komen voor hun fietsafstelling kijk ik altijd eerst naar opvallende punten op zadel en schoenplaatjes. Schoenplaatjes laten soms een heel levensverhaal zien. En dan bedoel ik onder andere: Staat de rotatie wel goed afgesteld? Waar komt de meeste...

Lees meer

Fietsen hoort pijn te doen…

"Fietsen hoort pijn te doen." O jee. Die opmerking stoort me, want het is gewoon niet waar. Toegegeven, je benen doen pijn van het beklimmen van heuvels, en alles doet pijn na het rijden van een eeuw. Crashen zal ook zeker pijn doen, maar gewoon op een fiets rijden...

Lees meer

SMP ZADEL, DE OPLOSSING BIJ ZADELPROBLEMEN

Het SMP zadel is de oplossing bij zadelproblemen. Het 100% Italiaanse Selle SMP is de wereldleider waar het gaat om ergonomische fietszadels. Het voor het merk zo kenmerkende open middenkanaal, de snavelvormige zadelpunt en de uitsparing aan de achterzijde zorgen voor...

Lees meer

ZADELPIJN E BIKE

Heb jij zadelpijn op je e bike? Of schouder-nekklachten? Wat kan ik doen om dit te voorkomen of verhelpen? Dat zijn vragen, die veel fietsers bezig houden. Zadelpijn is een van de meest gehoorde klachten op de fiets. Helaas rust er nog steeds een soort taboe rondom...

Lees meer

Fietszadel tegen zadelpijn

Bij veel fietsers is zadelpijn een veel voorkomend probleem. Wat is het fietszadel tegen zadelpijn? Ligt het aan je zadel? Vaak is het een combinatie van het juiste zadel en de afstelling van je fiets. Bij FitYourBike gebruiken we zadeldrukmeting. Dit is een matje met...

Lees meer

Effect plaatsing schoenplaatjes op drukverdeling

Wat is het effect plaatsing schoenplaatjes op drukverdeling? Als het gaat om krachtoverbrenging tussen fietser en fiets, zijn schoenplaatjes van bijzonder belang: ze zijn de enige verbinding tussen fietsschoen en pedaal en kunnen individueel worden aangepast: naast de...

Lees meer

Bepaling cranklengte

Bepaling cranklengte hoe zit het? Dit is een punt dat in alle gesprekken tot heftige discussies kan leiden. Op dat punt hebben wij veel onderzoek verricht en zelf ook testen gedaan. We zijn tot een verrassende conclusie gekomen en deze is ..... Hoe kleiner de...

Lees meer