SANDER’S BLOG

ALLES OVER FIETSEN, BIKEFITTING, SCHOENEN, ZADELS, TRAININGEN EN MEER

Sander’s Blog

 

Lees Sander’s blog om op de hoogte te blijven over alles wat met fietsen te maken heeft. Veel info over bikefitting en maatwerk fietsschoenen.

Verhalen, tips en alles over twee wielen.

Zadelpijn voorkomen en oplossen

Zadelpijn voorkomen en oplossen

Zadelpijn kan ontstaan wanneer je te veel druk hebt op zenuwen en bloedvaten in je bekkenregio, of als je te veel schuift op je zadel. Er bestaat niet een ideaal zadel voor iedereen. Niemand is hetzelfde gebouwd. Bovendien bepaald niet alleen het zadeltype, of je...

Lees meer
Oefeningen voor fietsers

Oefeningen voor fietsers

Beter presteren en klachten op de fiets voorkomen? Naast een goede fietsafstelling kan het zeer nuttig zijn om ook te werken aan je stabiliteit en mobiliteit. Hieronder zal ik een aantal oefeningen voor fietsers laten zien, die ik belangrijk vind voor het fietsen. Een...

Lees meer
GebioMized fietszadels

GebioMized fietszadels

Met meer dan 15 jaar ervaring in het bouwen van fietszadels op maat, meer dan 50.000 analyses van gebioMized zadeldrukmetingen met duizenden en duizenden fietsers. Zijn er nu de GebioMized fietszadels voor nog meer comfort, drukverdeling en stabiliteit. FitYourBike...

Lees meer
Mountainbike afstelling

Mountainbike afstelling

Wat is de optimale mountainbike afstelling? Is deze gelijk aan de afstelling van je racefiets?  Mountainbikes zijn moeilijker af te stellen dan racefietsen, omdat deze op veel verschillende terreinen worden gebruikt. Een technische ondergrond vraagt een andere...

Lees meer
Brandende pijn in je voeten tijdens fietsen

Brandende pijn in je voeten tijdens fietsen

Wie kent het niet? Pijnlijke, brandende pijn in je voeten tijdens het fietsen? Of dove tenen? Waarom wordt dit meer tijdens het fietsen? Wat is de oorzaak en wat kan je eraan doen? Wat is de oorzaak van deze vervelende, brandende pijn in je voeten? Tegenwoordig lopen...

Lees meer
Wat houdt een juiste fietsafstelling in?

Wat houdt een juiste fietsafstelling in?

Gedurende mijn werk als bikefitter kom ik fietsers tegen met een verscheidenheid aan klachten Of die het gevoel hebben niet een te zijn met hun fiets. Weer anderen willen het maximale uit hun prestatie halen. Wanneer mensen met klachten komen, hebben ze vaak zelf al...

Lees meer
Fietsen met versleten knie en/of heup kan

Fietsen met versleten knie en/of heup kan

Fietsen met versleten knie en/of heup? Of je hebt een prothese. En fietsen lukt niet, omdat je niet zover kunt buigen? Of je nieuwe heup luxeert telkens?  Er is een oplossing: met het ROM-pedaal kan je toch weer fietsen. Het ROM-Pedaal Een ROM-Pedaal, ook wel...

Lees meer
Sneller herstellen na een knie of heupoperatie

Sneller herstellen na een knie of heupoperatie

Ben je geopereerd aan knie of heup? En gaat het herstel je niet snel genoeg? Je wilt thuis ook aan je herstel werken? Zodat je weer sneller je dagelijkse acitiviteiten kunt oppakken. En je weer naar buiten kunt op je eigen fiets. De oplossing is de ROM-herstel pedaal...

Lees meer