Fietsen met bekkeninstabiliteit kan wanneer je zorgt dat je bekken goed wordt ondersteund tijdens het fietsen. Bekkeninstabiliteit ontstaat vaak tijdens of kort na de zwangerschap. Maar ook zonder zwangerschap kan je last van je bekken krijgen. Denk aan...
Zadelpijn kan ontstaan wanneer je te veel druk hebt op zenuwen en bloedvaten in je bekkenregio, of als je te veel schuift op je zadel. Er bestaat niet een ideaal zadel voor iedereen. Niemand is hetzelfde gebouwd. Bovendien bepaald niet alleen het zadeltype, of je...
Beter presteren en klachten op de fiets voorkomen? Naast een goede fietsafstelling kan het zeer nuttig zijn om ook te werken aan je stabiliteit en mobiliteit. Hieronder zal ik een aantal oefeningen voor fietsers laten zien, die ik belangrijk vind voor het fietsen. Een...
Wie kent het niet? Pijnlijke, brandende pijn in je voeten tijdens het fietsen? Of dove tenen? Waarom wordt dit meer tijdens het fietsen? Wat is de oorzaak en wat kan je eraan doen? Wat is de oorzaak van deze vervelende, brandende pijn in je voeten? Tegenwoordig lopen...
Last van rug- of heupklachten tijdens fietsen? Zie je er zelfs tegenop om weer op de fiets te stappen? Want dan heb je weer zoveel pijn in je rug, dat je niet meer kunt genieten van je fietstocht? Of zelfs niet verder kunt fietsen? Wielrennen is een vrij eentonige...
Casus: Het is een zwaar en moe gevoel tijdens fietsen. Klant: “Er heeft zich aan het begin van/ tijdens dit seizoen een klacht ontwikkeld tijdens fietsen. Ik heb last van mijn linker bovenbeen. Ik denk dat het bij mijn knie wegkomt. Het is een zwaar en moe...
